Vil du opleve mere vitalitet i din dagligdag?

Genkender du dig i noget af følgende?


  • Du vil gerne opleve mere energi og overskud i dit daglige liv
  • Du vil gerne have et stærkere helbred og bedre immunforsvar
  • Du vil gerne være vital, rask og aktiv - også som ældre
  • Du vil opleve mindre stress, eller blot have metoder til at stresse af
  • Du har et ønske om at bevæge dig mere, end du gør idag
  • Du vil gerne arbejde med din kropsholdning og bevægelighed
  • Du vil gerne have viden, inspiration og motivation til et mere sundt og vitalt hverdagsliv

GRUNDSTOFF tilbyder:

Personlig vejledning i yogaens metodikker


Jeg kan flette yogaens metodikker ind i din øvrige træning, udforme et personligt yogaprogram til dig eller lære dig enkle meditationsmetoder til hverdagsbrug. Har du brug for mere ro i sindet, mindre stress eller blot længere hasemuskler, kan mine 25 år+ med yoga komme dig til gavn.

Mere info kommer

Effektiv Personlig Træning i SATS


Grundet på personlige samtaler udformer jeg en træningsplan der passer netop til dig, dine behov og muligheder.
Hvis du ønsker et længere forløb, hjælper jeg dig fortsat at sikre, at du holder fast ved din målsætning - hvad enten det er at gå fra inaktiv til motionist, eller at opnå din topform. Du skal være medlem for at kunne træne med mig i  SATS center. 


Læs mere HER

Træning på hold


Jeg tilbyder sjove og målrettede træningsforløb og åbne hold, som kan blive dit startskud til at bevæge dig mere. 
Her kan du se aktuelle og fremtidige træningsmuligheder med mig i Københavnsområdet. 


Mere info kommer


Sund og lækker madlavning til grupper


Hvis du har brug for mad til dit kursus, retreat eller private komsammen, kan jeg være din kok. Specialiseret indenfor vegansk, vegetarisk, ayurvedisk, paleo og AIP.

Læs mere her!